Sobre mí

Soy Ana, asesora nutricional y deportiva. Si necesitas ayuda para conseguir tus objetivos, puedes contactar conmigo. ¡Estaré encantada de ayudarte!

jueves, 25 de octubre de 2018

Tarta de manzana

Ingredientes:
▪️2 huevos
▪️200g de claras
▪️165g de harina de avena sabor cookies
▪️3 manzanas
▪️360g de yogur natural

Procedimiento:
1. Batimos bien todos los ingredientes, excepto 1 de las manzanas.
2. Laminamos la manzana que sobra.
3. Vertemos la mezcla sobre un molde redondo, apto para hornear
4. Añadimos la manzana por encima
5. Horneamos a 175 grados durante 35 minutos.

domingo, 14 de octubre de 2018

Cookie skillet Fitness

Ingredientes:

  • 100 g de harina de avena sabor cookies
  • 30 g de aceite de coco
  • 30 g de crema de cacahuete
  • 2 huevos enteros
  • 5 g de nibs de cacao puro
Procedimiento: 
  1. En un bol, mezclamos la harina con el aceite de coco y los huevos. 
  2. Añadimos los nibs de cacao, y removemos bien.
  3. Ponemos en una cazuelita de barro la mitad de la masa, añadimos la crema de cacahuete y encima ponemos la otra mitad de la masa.
  4. Horneamos a 165 grados durante unos 15 minutos. 
¡A disfrutar!