Sobre mí

Soy Ana, asesora nutricional y deportiva. Si necesitas ayuda para conseguir tus objetivos, puedes contactar conmigo. ¡Estaré encantada de ayudarte!

miércoles, 27 de diciembre de 2017

Carrot cake fitness a la sartén

Ingredientes:

  • 65 g de harina de avena sabor cookies
  • 170 g de claras de huevo
  • 100 g de zanahoria
  • 5 g de levadura 
  • 20 g de nueces picadas
  • 7 g de almendra en cubitos
  • 20 g de proteína sabor chocolate blanco
Procedimiento:
  1. Batimos bien la harina de avena con las claras, la zanahoria cruda y la levadura, y después añadimos las nueces, mezclando con una cuchara.
  2. Vertemos la mezcla sobre una sartén de 15 cm de diámetro. 
  3. Tapamos la sartén y mantenemos a fuego medio. 
  4. Cuando esté prácticamente hecha, le damos la vuelta con ayuda de una espátula. 
  5. Hacemos el frosting, mezclando la proteína con un poquito de agua, y lo añadimos por encima del bizcocho. 
  6. Decoramos con almendras picadas... ¡y listo!

2 comentarios: